Чтобы эффективно работать, нужно много энергии. Мы тратим ее на полезные вещи, вроде личной жизни, бизнеса, саморазвития, отдыха, и бесполезные, которые тратят ее без восстановления и практического значения. 

Не получается решить проблемы длительное время? Подсознательное недовольство, стресс, повышенная напряжённость. Посоветуйтесь с людьми, чьему мнению доверяете, новые идеи могут помочь.

Ссоритесь? Потраченные нервы, фрустрация, спад настроения. Разберитесь со своей личной жизнью.

Плохое настроение? Тоже мешает сохранять заданный темп. Научитесь с этим бороться, думайте о хорошем — это начинает обратный процесс.

Стучит стойка в машине? Даже такие мелочи съедают энергию, каждый раз, когда на них обращаешь внимание. Вспомните облегчение, когда вы закрываете капающий кран, который мешал вам заснуть, разберитесь с этими мелочами.

Мало отдыхаете? Энергию нужно восстанавливать, и отпуск — лучший способ это сделать.

Много думаете о прошлом? На упущенных возможностях нужно учиться, но постоянно об этом думать вредно. Отпустите, меньше зацикливайтесь на том, что уже было.

Подумайте, на что вы тратите свою энергию.